Fitness

Fitness

Spiermassa opbouwen of afvallen doe je o.a. met fitness oefeningen! Persoonlijk op maat gesneden schema’s worden periodiek toegepast, waardoor er veel variatie ontstaat in de trainingen en blijft het uitdagend. Elke oefening heeft meerdere variaties en kan op diverse manieren en met diverse hulpmiddelen worden uitgevoerd. De volgende trainingsmiddelen wordt er gebruikt in de lessen: Dumbbells, trainingsstang, trainingsbank, kabel stellage en natuurlijk het eigen lichaamsgewicht.